学习内容：

1、京瓷哲学第1节与宇宙的意志相协调

2、一切都是最好的安排

3、爱上跑步子在路上

学习感悟：

1、与宇宙的意志相协调就是心中充满爱、真诚与和谐；无论工作上还是生活中，以这三点为原则待人接物；

2、世间的事情没有好坏之分，其实都取决于心态；一念天堂一念地狱；

3、保持写训练日志的习惯，运动完后和自己的心对话，健康科学跑步挑战10公里；

自我反省：

1、还是有点拖拉的习惯，要养成勤记录的习惯；

2、跑步的时候太专注于听书，没留意到熟人打招呼；一心不能多用！要专注当下。