想活过 99岁，请收藏

想活过 99岁，请收藏：
第一条：强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。
第二条：强胃，就多揉腹，顺时针、逆时针各揉 100 下。
第三条：强肾，就多踮脚，每天踮脚 50 次。
第四条：强肺，就多深呼吸，每天清晨做 10 次。
第五条：强心，就多拍肘窝，每次拍 50 下。
第六条：强脾，就多叩齿，每天叩齿 50 次。
第七条：养脑，就多梳头，从前向后梳 100 下。
第八条：养血管，就多喝水，每天至少 1500 毫升。
第九条：养眼睛，就多转眼球，顺时针、逆时针各 20 圈。
第十条：养关节，就多晒太阳，每天晒 20 分钟。