017《Skinny bitch》食物的真相

英文书名《Skinny bitch》，中文版本估计是为了营销，书名起得好恶俗。内容实际和明星、瘦身没什么关系，主要讲的是什么食物能吃不能吃，和为什么。

 

 

阅读评分：4分（满分5分）

阅读感受：

1. 本书推崇素食主义，详尽分析了人类的消化系统不适合吃肉和现在肉制品市场的混乱。

2. 我们所吃的日常食物大部分都不健康，想改掉生活习惯并非易事。

3. 能吃的东西不多，主要有：粗粮、谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类。

4. 本书强调的是一种生活态度，希望读后可以关注自己的身体，调理自己的健康。

5. 以中国的食品安全环境，哎，我都不知道还有什么可以吃了。

思维导图如下：

图片很大，基本包括了书中的所有内容（除开十几页的食谱）。仍建议买书，仔细看看，会让你对食品环境有完全不同的认识。

完整mmap下载地址：http://dl.dbank.com/c0rka6mx57

 

 

编后记

采编：ZOUDECAO（微信/QQ:82075451） E_mail: zdco@qq.com

感谢作者辛苦原创！部分文章未能与原作者联系，如侵权请联系我们删除。转载请注明出处！如果觉得本文对你有启发，可以点击一键转发，分享给我们身边喜欢的朋友。因为分享，所以快乐。

本文来自 德艺志 转载请注明；

本文地址：http://www.zoudecao.net/post/1396.html。