《当下的力量》为什么如此经典？

各位读友，你们是否总在等待中度日呢？上班前的等车，等着有空就给父母打电话，等着有钱就去痛快的买买买和玩玩玩。你推迟了很多事，想着还有大把的光阴可以挥霍。可是，生命，真是经得起等待吗？

大家都想构建一个完美未来，却忘了未来的你再也体会不到此刻你就能得以拥有的快乐。就像你小时候想吃的糖果，渴望穿的漂亮衣服，长大后就算拥有，也变了味。因此，当下，似乎更值得我们好好规划。今天，精读君通过下文与各位读友一起感受下当下的力量。

《当下的力量》为什么如此经典？

（本文已获授权转载，作者：Tracy 

微信号：心搜索(ID:innerlgiht18)，推荐关注）

一直不敢为《当下的力量》写书评，一来觉得它太经典，不知自己能否写出它的精妙；二来很多人觉得这本书虽好但过于抽象，其实这也是我的真实感受。

我们其实从来没有真正拥有过过去和未来，我们拥有的全部，就只有当下

说起《当下的力量》的抽象难懂，其实想想，身心灵的好书、经典书，哪本又不是这样呢？它们不同于小说，给人一个轻松快乐的阅读体验。它们常常讲解看不见、摸不着的理论和状态，当你没有遇到人生困惑或者痛苦的时候，想必不会有兴趣去读这类书。然而，当你被某一方面的难题困住时，当你找到它们的时候，我想，它们是不会令你失望的。

《当下的力量》简单来说，为我们讲解的就是“当下”这一刻能给予我们的，以及如何进入当下。我们在日常生活中，受到了太多的干扰，头脑中不断闪现的念头，指挥着我们的行为；内心太多未经审视的情绪，影响着我们的心态；过去太多痛苦的记忆，今天依然让我们沉浸其中，无法自拔。在这么多的干扰下，如何进入当下？如何尽情享受这一刻呢？

记得作者在书中这样说道：我们其实从来没有真正拥有过过去和未来，我们拥有的全部，就只有当下。这是一句多么深刻的话语呀。过去的停留在发生的那一刻，我们无法带到现在；未来在还没有发生的遥远的地方，我们根本抓不住。真实的人生，是每一个当下时刻的集合。

因此，我们对过去的懊悔，对未来的恐惧抑或期待，都是活在了不真实的想象中。唯一真实的就是此时此刻的感受。这一刻你快乐了，这一刻你感知到的所有，才真真切切地组成了你的生命。

怎样才能进入当下时刻？

那么既然我们知道了，只有当下一刻才是真实的，如何才能进入当下呢？我们靠什么和当下时刻连结呢？作者告诉我们，用头脑和思维，肯定是不行的。头脑和思维代表的是小我。它是不真实的，是我们为了维持某个虚假的形象而不断消耗能量塑造出来的。

真正与当下时刻连结，我们需要靠意识。这个“意识”，跟弗洛伊德所说的意识不太相同，它大体代表着一种没有杂念、没有执着、开放的、接纳的、不带批判的状态。在这个状态中，我们所体会到的外在世界和内在世界的一切，就是当下这一刻的真相。

作者喜欢用另外一个词来形容这个意识：观察者。观察者不介入任何事情，它只是在观察你每时每刻的思想、情感和不同情境下的反应。它不带批判，不贴标签，只深深地临在。在你每个起心动念之时，它作为背景，观察着一切。我想，观察者就像舞台一样，任你在上面怎样表演，它只是默不作声地观察着、承载着。

如果我们在生活中留心体会，这个观察者会越来越频繁的出现。最终，它会时刻伴随着我们，让我们无论身处何种情境，都多了一只可以看见真相的眼睛。

当然，这不可能一蹴而就，也因此，在我们刚读到这本书的时候，可能会觉得作者说得好“玄”。这种感觉，跟读其他许多身心灵的经典书一样，只有经过一些时间，在生活中经历一些事，我们才会慢慢体会到书中的精妙之处。不必着急，所谓灵修，本来就需要慢慢修。

采编：邹公（微信/QQ:82075451） E_mail: zdco@qq.com

感谢作者辛苦原创！部分文章未能与原作者联系，如侵权请联系我们删除。转载请注明出处！如果觉得本文对你有启发，可以点击一键转发，分享给我们身边喜欢的朋友。因为分享，所以快乐。